負傷あるけどジム。

内転筋を負傷している。
1週間半？以上足を開くと痛むので筋肉痛ではないことが確定ぽい。
普通に動くぶんには痛みもないので、太もも周辺の筋トレを避けつつジムに。

今のところちゃんと通えててえらい。
やっぱり多少でも運動していると気分も違うしね。

体重減ったりとかはないけど（むしろちょい増え）筋肉痛はあるので筋肉が増えてるのかと思ってる。

いつかこれで腰痛も緩和しないかなーと期待してる。