ジムに入会した

毎日毎日あまりにも在宅＆デスクワークすぎる。
しかも最近ポプラキミノベルに応募するために暴食もしてたし(言い訳)、腰も痛いし、こりゃやばいなーと思ってました。
ちょうど近くのジムがキャンペーンしてたし体験に行ったら内容も良かったんで、入会しました。

【今日のメニュー】
・レッグプレス
・チェストプレス
・トーソローテンション
・ハンキングレッグレイズ
・ヒップアダクター

お尻のやつで太ももの外側攣りそうになってやばかった。
有酸素運動も25分ほど。
腰痛のために腹筋を鍛えた方が良さそうなので、痩せるよりは筋肉つけることに重点を置いてやってみようかと。
もちろん痩せもしたいけどね！

水素水ももらえました。効果は知らんけど冷たくておいしい。